【人気コンテンツ】ベジライフ酵素液必ず痩せる方法
それは、『どの商品を選ぶか』ということと同じぐらい『どういう風に酵素ドリンクダイエットをするか』も重要になってきます。
ネットにあちこちに溢れる
『これ痩せますー。』『科学的にも実証されてますーー』『５キロ痩せましたー。』
なんてやってもないのにウソの情報が溢れていますが、
まずは、正しい方法で４日〜７日で２キロ〜３キロ痩せませんか？
多くの酵素ドリンクの会社も売るのに精一杯で正しいやり方なんてほとんど書いていません。
つまり、痩せないというのは正しくない方法でベジライフ酵素液などでダイエットをはじめてしまうからなんですね。
痩せる魔法の液体ではないですよ（汗）
いい酵素ドリンクを選んで正しいやり方をやって効果は高まります。
断食をしますが、ただ食べる代わりにこれを飲むだけはよくないです。
でも、正しい方法をすると、
酵素ダイエットがとってもラクになります。
※モニターさんに両方試してもらいましたが、
とにかく、なにも知らずにやった時よりすごいラクだと評判でした。
一週間で健康的に痩せられるなんてステキじゃないですか？
モニターさんに使ってもらうと、
『痩せましたー。ありがとうございます。』
という当然の声以外にも
『薬に頼っていた便秘が何もしていないのにドバドバでました（汗）』
『この方法だと肌の調子がすごくよくなりました。美容としても使えますねー。』
なんて意見ももらいます。
正しい方法酵素ダイエットの３つのポイント
ダイエットはいつからはじめるべき？
いつやるか？今でしょ！
酵素ダイエットをはじめる時期は生理が終わってから１０日間の間です。
間違っても今からはじめるべきではありません（笑）
実は、生理後１０日間はすごく痩せやすい時期です。
この時期にしっかりと痩せましょう。
逆に、生理前１０日間にはじめてしまうと非常にもったいないです。
向かい風に走っていくようなものです。
痩せにくい時期であって、太りやすい時期なんです。
この時期にはじめた人が痩せないってことになるかもしれません。
もちろん、酵素ダイエットを終わって安心しているとリバウンドしやすい時期がこの時期でもあります（汗）
どれくらいの期間をやるか？
これはどれくらい痩せたいかによります。
下に表にまとめましたので自分でどれくらいやりたいかイメージしてもらうとわかりやすいと思います。
| ２キロ痩せたい | 3.5キロ痩せたい | |
|---|---|---|
| ベジライフ酵素液必要本数 | １本 | ２本 |
| 必要日数 | ４日間 | ７日間 |
| 費用 | 5610円（送料630円含む） | 9600円 |
| メリット | ・短くてすむ ・思っている以上に楽 |
・とにかく一気に痩せられる |
| デメリット | ・短い分、少しリバウンドしやすい | ・費用が高くなる
・日数が多い分、時間がとりにくい人もいるかも |
2本分を買うほうがお得になりますので、
7日間続ける暇がない場合などは2ヶ月連続で4日間でもいいと思います。
メリット、デメリットをきちんと見極めながら選んでくださいね。
忙しい人、はじめるのに自信がない人なら、4日間をオススメして、
しっかり痩せたい人はぜひ7日間をチャレンジしてもらいたいですね。
どのようにやるか？正しい酵素ダイエットの方法
ほとんどの人が
『買おうかなー』『本当に痩せるかなー』と悩みながら、
『えーい、買っちゃえ！』というところで燃え尽きます（笑）
買うのがゴールではなく、スタート地点にもたっていませんよ。
できるだけ無理なく痩せる方法をここから紹介しますね。
まず、絶対に、準備食、回復食を入れてください。
準備食とは
できるだけ、ラクに、無理なく、酵素断食をはじめるために、
量を少なくする期間です。
炭水化物はお粥やそば、味噌汁するのがベストです。
お肉や油は控えてください。
塩分の摂取だけは意識してください。梅干しなどがあればいいですよ。
ただし、できるだけ最初に献立を決めておきましょう。
ご飯も余計な分を炊かなくていいように
多めに炊いて冷凍しておきましょう。
回復食とは
断食中に胃が小さくなりますので、終わったすぐに普通の食事をすると負担がかかりますので、
胃にやさしい食事をしましょう。
準備食とあまり違いは意識しなくてもよいですが、
1点だけ意識することは回復食は徐々に量を増やすことです。
それだけでなく、油やお酒も吸収しやすい時期ですのでまだ我慢の時期です。これも含めてダイエットだということを理解しましょう。
4日間の酵素ドリンクダイエットを計画している人
準備食1日、酵素断食2日、回復食1日でスケジュールを組んでください。
酵素ドリンクを30mlずつ９回ぐらいに分けて飲んでください。
とにかくお腹がすきますので、
断食中は、ひたすらオレンジジュース割りでちょこっとだけ量を増やすことがオススメです。
ただし、これぐらいの量ですね。（90ｍｌ程度）
7日間の酵素ドリンクダイエットを計画している人
準備食2日、酵素断食3日、回復食2日でスケジュールを組んでください。
断食中の量が多い(40ml)のは、3日なので日数が長い分、
健康的に断食をするために栄養補給のために量を増やしています。
最後に
酵素ドリンクダイエットの正しい方法は以上です。
自分でも簡潔にまとめたつもりですが、それでも長いです（汗）
もう一回見たいけど、見つからない（汗）ということになったら大変ですので、
役に立つ部分が１つでもあったら、ぜひブックマークしておいてください。
えらそうなこと色々言ってきましたが役に立っていなかったららすいません。。。。
でも、酵素ドリンクでのダイエットは正しいやり方でやれば本当にやせます。
ダイエットは１キロ１万円が相場と言われています。
高いように感じるかもしれませんが、酵素ドリンクダイエットはお得で健康的で本当にオススメですよ。